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虎虾食谱一:奶油蒜蓉虎虾

澳洲时时彩开奖查询:虎虾食谱一:奶油蒜蓉虎虾

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查看原文/ 2018年06月29日/ 32人看过

虎虾食谱一:奶油蒜蓉虎虾的做法步骤

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虎虾食谱一:奶油蒜蓉虎虾
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炎热的夏天,建议适当多吃一些高蛋白低脂肪的食物,比如鱼、虾、贝类、豆制品等,把它们做成鲜香开胃且清淡不油腻的菜肴,一定很受欢迎。今天推荐这道奶油蒜蓉虎虾,营养丰富,口感q弹脆爽,奶香浓郁,鲜美可口。
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虎虾是体型硕大的斑节虾,原产于东南亚的越南,泰国,缅甸等南海洋流交际之处。它外壳色泽黑灰,斑纹明显,肉质紧实饱满,吃起来口感脆爽q弹,甘甜鲜美。个头越大的虎虾,价格越贵。
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虎虾除了具有普通虾的营养,特别值得一提的是它虾青素 的含量比普通虾大约高20%!虾青素 是世界上最强的天然抗氧化剂之一,有效清除细胞内的氧自由基、提高免疫力、预防心血管疾病、抑制肿瘤等多种功效?;⑾旱淖龇ê芏?,用黄油蒜蓉煎算是经典做法,之后还会陆续介绍,敬请期待。
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虎虾食谱一:奶油蒜蓉虎虾
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《奶油蒜蓉虎虾》

食材:虎虾6只,大蒜25克,黄油8克,黑胡椒粉适量,柠檬半只,盐少许

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做法:

1.虎虾切去头部,剥壳(虎虾头可以用来油炸,所得虾油色泽红润鲜香,炸好的虾头撒上椒盐也可吃,虾壳也可用来煮汤);

2.在虾背剖一刀,取出虾肠;

3.将剩余的虎虾处理好洗净沥干水;

4.虾仁上撒少许盐拌匀,腌15分钟;

5.配料准备,将大蒜剁成蒜蓉;

6.锅内放入黄油,热至融化,倒入蒜蓉爆香;

7.倒入虾仁小火煎;

8.虾仁表面变红,尾部弯曲,证明虾仁已熟;

9.盛起虾仁,撒适量黑胡椒粉,再挤一些新鲜柠檬汁浇淋在上面,趁热吃吧!

虎虾食谱一:奶油蒜蓉虎虾

小叮咛:

1.黄油可以选用有盐黄油,炒蒜蓉时不必再加盐;

2.虎虾个头比较大,也可以将虾仁切成小段烹饪。

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